自分が学んだことをアウトプットすればいい
学んできたことの中で、
今、一番、気に入っていること。
それは、決断→行動→検証。
そして、その繰り返しを
たんたんと、どんどん、やり続けること。
テーマにそって、
「決断するとき」のより良いヒントは、
「~ しない」という否定形ではなく、
「~する」という肯定形で「決める」こと。
「しないこと」は行動しにくい。
「すること」は行動しやすい。
何かをやろう!行動しよう!と思ったら、
「あれはしない、これもしない」という
止まる発想ではなく、
「あれをする、これをする」と、
行動する発想で考えてみる。

すると、最初の一歩が踏み出せる。
わたしのダイエットコーチングも、
「スイーツを食べない」ではなくて、
「軽度の腹筋を毎朝する」と決めたらやれている。笑
皆さまもお試しあれ。
(森川 美希)